更年期うつの予防法とうつ症状実体験Part3

昨日に引き続き、私ゆかが考える更年期うつの避け方を お伝えしますね。 自分のためでなく人のためにするといいことが！ 人の見ていないところで、 ゴミを拾ったり、掃除をしたり、 そんなことでも

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更年期うつの予防法とうつ症状実体験Part2

前回、抗うつ剤をやめよう！ といきなり止めて、 ある日突然大変なことが 起きたところまでお話ししましたね。 薬を止めたら大変なことに! それは子供たちの運動会の朝。 早起きしてお弁当を作り

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更年期うつの予防とうつ症状私の体験Part1

こんにちは！更年期真っ只中、ブログ管理人ゆかです。 人生いろいろ山あり谷ありを通り抜け、 半世紀を生きて、やれやれと息抜きしたいな～と 思っているところに、 経験したことない更年期障害というも

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