30代後半から40代前半女性更年期に備えてやるべき事は?自分で出来る予防法

あなたがまだ30代40代前半の女性なら更年期なんて まだまだ先の事と思っているかもしれません。 でも、プレ更年期かもと感じているかもしれませんね。 私はお恥ずかしながら、50代になるまで 更年期がいつごろから始まるのか知りませんでした(;'∀') ただ、更年期うつにならないために、 前向きに考える癖を40代から心掛けてきました。 こちらの記事も参考になさってくださ

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