50代シングル更年期をポジティブに！素敵な60代を目指すブログ

更年期の尿漏れ 更年期に関わらず、出産経験のある方なら少なからず尿漏れの経験はあるかもしれません。 40代以上になると3人に1人という割合だと言われているそうです！ 尿漏れ対策用の商品も毎日あちこちでCMが流れていたり、 広告を見かけたりするという事は かなりな需要があると想像できます。 ドラッグストアでもここ近年陳列棚の占める割合が増えてきましたね。 私も子供達が小

こんにちは♪ブログ管理人のゆかです。 先日職場での健康診断の結果が返ってきました。 更年期の私は去年辺りから、コレステロール値が お決まりのように上がってきました( ;∀;) 今年はHDLが69　LDLが121でした。 まだ要医師指導にはなってないんですが、 これからもっともっと上がってきそうなので、 原因と対策を調べました。 コレステロールが高いとどうなるの？

こんにちは♪ 前回に引き続き『歯』のお話しです。 先日、歯科の定期健診に行ってきました。 40代前半に一部歯周病になったことと、 寝るときにマウスピースを入れている関係で、 今は4か月に一度、検診とクリーニングを してもらってます。 なので、歯周病は再発していません(^▽^)/ 女性の歯周病は女性ホルモンのエストラゲンが関係してるのに、 更年期以降も女性には歯周病

更年期世代のお悩みの一つ歯茎の減り 更年期世代になるとだんだん 歯茎が減った、 知覚過敏、 歯周病が気になる、 歯が弱くなったなどなど お悩み増えてきますね。 エストロゲンが減ると歯茎の材料となるコラーゲンも減るからですね(;'∀') 私も歯茎が減ってきて、 知覚過敏に時々悩まされます。 食いしばりもあるので 歯にかなり負担をかけてしまってるので、 普段から

もうすぐ健康診断！！ ということで今日、 久しぶりに体重とウエストを計ってみました。 もともと細い方でしたが、 去年は3キロ増、ウエストなんて 今まで見たこともない数字でした( ;∀;) ウエストの数値が腹囲の数値みたい！ 食べる量やカロリーを摂りすぎてるわけでもなく どうしたらよいのかわかりません(^^; 通っていた整骨院の先生に言ったら、 お腹を持ち上げてい