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アラフォー女性が更年期に備えてやるべき事は？更年期を上手く乗り越える方法は？

あなたがまだ30代40代前半の女性なら更年期なんてまだまだ先の事と思っているかもしれません。でも、プレ更年期かもと感じているかもしれませんね。私はお恥ずかしながら、50代になる

更年期の尿漏れ更年期に関わらず、出産経験のある方なら少なからず尿漏れの経験はあるかもしれません。 40代以上になると3人に1人という割合だと言われているそうです！尿漏れ対策用の商

こんにちは♪ブログ管理人のゆかです。先日職場での健康診断の結果が返ってきました。更年期の私は去年辺りから、コレステロール値がお決まりのように上がってきました( ;∀;)

男性にはわからない女性の更年期症状何をしても気に入らない妻に当たり散らされてオロオロ、ゲンナリ、世のご主人たち、お疲れ様です。それはもしかすると更年期の症状の一つかもしれま

こんにちは♪ 前回に引き続き『歯』のお話しです。先日、歯科の定期健診に行ってきました。 40代前半に一部歯周病になったことと、寝るときにマウスピースを入れている関係で、今は

更年期世代のお悩みの一つ歯茎の減り更年期世代になるとだんだん歯茎が減った、知覚過敏、歯周病が気になる、歯が弱くなったなどなどお悩み増えてきますね。エストロゲンが減る

こんにちは♪ 管理人のゆかです。まだまだ先だと思っていた更年期に気が付くと、とっくに突入していた私(;^_^A 以前から更年期うつの事は知っていたので、うつ状態はもうこ

もうすぐ健康診断！！ということで今日、久しぶりに体重とウエストを計ってみました。もともと細い方でしたが、去年は3キロ増、ウエストなんて今まで見たこともない数字でした( ;∀;)

こんにちは♪ 50代も半ばに突入した管理人ゆかです。 60代までの限られた時間、どう過ごせばよいか考えてみました。共感していただけたらうれしいです。 50代毎日の過ご

更年期について何となく否定的なイメージを持たれている方が多いのではないでしょうか？私もなんとなく「どんより」したイメージしかなく、いつから始まり、いつ終わるとかも知りませんでした(;'