こんにちは(^^♪ 管理人のゆかです。 私自身45歳を過ぎたころから、 老化のスピードが上がった気がしましたが、 50歳を過ぎるとそれが加速されてます(;'∀') 老眼もそう
アラフォー女性が更年期に備えてやるべき事は?更年期を上手く乗り越える方法は?
あなたがまだ30代40代前半の女性なら更年期なんて まだまだ先の事と思っているかもしれません。 でも、プレ更年期かもと感じているかもしれませんね。 私はお恥ずかしながら、50代になる
更年期の尿漏れ病院に行く?自宅で治せる?知って安心お悩みガイド
更年期の尿漏れ 更年期に関わらず、出産経験のある方なら少なからず尿漏れの経験はあるかもしれません。 40代以上になると3人に1人という割合だと言われているそうです! 尿漏れ対策用の商
更年期女性コレステロール高くなる原因とすぐ出来る対策
こんにちは♪ブログ管理人のゆかです。 先日職場での健康診断の結果が返ってきました。 更年期の私は去年辺りから、コレステロール値が お決まりのように上がってきました( ;∀;)
更年期の妻がイライラ!夫はどうしたらいいの?効果的な対処方法は?
男性にはわからない女性の更年期症状 何をしても気に入らない妻に 当たり散らされてオロオロ、ゲンナリ、 世のご主人たち、お疲れ様です。 それはもしかすると更年期の症状の一つかも しれま
更年期に注意したい歯周病、歯磨きだけで大丈夫?予防と対策
こんにちは♪ 前回に引き続き『歯』のお話しです。 先日、歯科の定期健診に行ってきました。 40代前半に一部歯周病になったことと、 寝るときにマウスピースを入れている関係で、 今は
更年期に歯茎が減る原因は歯磨きだけ?効果的な予防方法は?
更年期世代のお悩みの一つ歯茎の減り 更年期世代になるとだんだん 歯茎が減った、 知覚過敏、 歯周病が気になる、 歯が弱くなったなどなど お悩み増えてきますね。 エストロゲンが減る
更年期を乗り切るためのプラス思考、テストステロン増加食材、運動、生活習慣は?
こんにちは♪ 管理人のゆかです。 まだまだ先だと思っていた更年期に 気が付くと、とっくに突入していた私(;^_^A 以前から更年期うつの事は知っていたので、 うつ状態はもうこ
50代健康診断を前にがんばってること
もうすぐ健康診断!! ということで今日、 久しぶりに体重とウエストを計ってみました。 もともと細い方でしたが、 去年は3キロ増、ウエストなんて 今まで見たこともない数字でした( ;∀;)
50代大きく差がでる更年期の過ごし方。どうすればいいの?
こんにちは♪ 50代も半ばに突入した管理人ゆかです。 60代までの限られた時間、 どう過ごせばよいか考えてみました。 共感していただけたらうれしいです。 50代毎日の過ご