大人吃音の原因と治し方と仕事、私の場合

吃音とは どもってしまったらどうしよう! この場面でいつもこの言葉が出ないんだよなぁ。 なんで一人だと言えるのに、電話だと言えないの!? 今はこの言い方で言えてるけど、またいつか言えなくなるんだろうなぁ。 怖い怖い!!! もし、あなたも吃音ならこんな風に感じてますよね?! 毎日毎日吃音のことで頭がいっぱいで、 恐れおののきながらの生活。 100人に一人と言われる吃音。

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チアシードは50代の更年期世代の味方!少量で健康増進!

私は数年前に50代になり、益々健康が気になっています。 巷であふれる健康食品。 広告を見る限りとっても効きそう💛 でも、 世の中健康食品が沢山ありすぎて 何がいいかわかりませんよね(^^; 健康食品は何がいいの? まず目的で選びますよね。 健康でいたい、老化を遅らせたい。 お通じを整えて、コレステロールが減らせればいいな~ そんなあなたに私が実際

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更年期骨粗しょう症なりやすい人は?予防法は?

こんにちは~、ブログ管理人のゆっちです。 去年、近くのスーパーの一角で 看護協会主催の無料健康診断を受け、 骨密度がなんとプラス10歳という結果に ショックを受けました!え~っ60代?! それからは骨という文字が気になり、 いろいろ情報を読みあさり、 実践しています。 まずは骨粗しょう症を正しく理解するところから始めましょう。 骨粗しょう症とは? ご存じ骨密

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50代の髪にハリとコシを取り戻す効果的な習慣

髪のお悩み~更年期~ こんにちは♪ブログ管理人のゆかです。 そろそろ私にとって抜け毛の季節がやってきます。 あなたの髪は夏の暑さでダメージ受けていませんか? 髪が美しいと それだけでも若さアップしますよね。 私はすれ違った人の髪が美しいと 思わず二度見してしまいます。 でもでも50代ともなると 髪が年々細くなってきた! ボリュームが少なくなってきた!

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肌たるみの原因は毛細血管?!アラフィフからでも出来る改善方法

こんにちは、ブログ管理人のゆかです。 毛細血管の退化がクスミ、シワ、シミ、たるみの原因って知ってましたか? アラフィフともなると、 皮膚が柔らか~くたるんで来ますよね。 嫌ですよね、一度に老けた感満載(;'∀') 私もほうれい線、あごのラインや、肘の内側などゆるみが気になります。 皮膚のゆるみ、たるみの原因は? なにがどうなってこうなってしまう

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