吃音とは どもってしまったらどうしよう！ この場面でいつもこの言葉が出ないんだよなぁ。 なんで一人だと言えるのに、電話だと言えないの！？ 今はこの言い方で言えてるけど、またいつか言えなくな
チアシードは50代の更年期世代の味方！少量で健康増進！
私は数年前に50代になり、益々健康が気になっています。 巷であふれる健康食品。 広告を見る限りとっても効きそう💛 でも、 世の中健康食品が沢山ありすぎて 何がいいかわかり
更年期骨粗しょう症なりやすい人は？予防法は？
こんにちは～、ブログ管理人のゆっちです。 去年、近くのスーパーの一角で 看護協会主催の無料健康診断を受け、 骨密度がなんとプラス10歳という結果に ショックを受けました！え～っ60
50代の髪にハリとコシを取り戻す効果的な習慣とやってはいけないケアとは？
こんにちは♪ ブログ管理人のゆかです。 更年期からはますます髪のお悩みも増えてきます^^; 女性ホルモンの減少も原因の一つ。 でも、お年を召しても艶やかな髪を保っていらっしゃる方も確かにい
肌たるみの原因は毛細血管？！アラフィフからでも出来る改善方法
こんにちは、ブログ管理人のゆかです。 毛細血管の退化がクスミ、シワ、シミ、たるみの原因って知ってましたか？ アラフィフともなると、 皮膚が柔らか～くたるんで来ますよね。