五十肩の原因や治し方。運動やリハビリ体操の効果はあるの?

1年半前ぐらいに初めて、50肩になりました 仕事でずっとタイピングしているため、 …

50代健康診断を前にがんばってること

もうすぐ健康診断!! ということで今日、 久しぶりに体重とウエストを計ってみまし …

50代大きく差がでる更年期の過ごし方。どうすればいいの?

50代毎日の過ごし方で60代が大きく変わってくる 更年期真っ盛りの私たち このま …

更年期障害の症状とは?正しい知識と対処方法

更年期について何となく否定的なイメージを持たれている方が 多いのではないでしょう …

更年期うつの予防法とうつ症状実体験Part3

昨日に引き続き、私ゆかが考える更年期うつの避け方を お伝えしますね。 自分のため …

更年期うつの予防法とうつ症状実体験Part2

前回、抗うつ剤をやめよう! といきなり止めて、 ある日突然大変なことが 起きたと …

更年期うつの予防とうつ症状私の体験Part1

  2017/08/04    うつ状態 , ,

こんにちは!更年期真っ只中、ブログ管理人ゆかです。 人生いろいろ山あり谷ありを通 …

大人吃音の原因と治し方と仕事、私の場合

  2017/08/02    吃音 ,

吃音とは どもってしまったらどうしよう! この場面でいつもこの言葉が出ないんだよ …

チアシードは50代の更年期世代の味方!少量で健康増進!

私は数年前に50代になり、益々健康が気になっています。 巷であふれる健康食品。 …

更年期骨粗しょう症なりやすい人は?予防法は?

こんにちは~、ブログ管理人のゆっちです。 去年、近くのスーパーの一角で 看護協会 …