50代シングル素敵な60代を目指すブログ

50代の体型のお悩み解決方法まとめ　体脂肪の減らし方、代謝アップ方法は？

50代女性にとって体型の変化はみなさん共通のお悩み！いくらダイエットしても下半身や背中のお肉が取れない！ですよね～^^; 年だから仕方ない？このままでいい？いえいえ、少しづつ

前回までの記事で代謝が落ちる原因や食事で気をつけること、筋力アップの運動などお伝えしてきました。でも、忙しい50代女性は老化の坂道を転がりだしている上に、まだまだ忙しいのも事実。効果を

こんにちは♪管理人のゆかです。前回に引き続き50代でも代謝をアップして理想の体型を手に入れる方法をお伝えしますね。今回は効果的な運動方法についてです。どうしても運動出来ない方のために記

前回代謝が落ちるとやせない理由をお伝えしました。今回は実際に代謝をアップさせる生活習慣と食事についてあさイチの情報も追加してお伝えしますね。代謝が落ちない理由を知って、対処して

こんにちは♪ブログ管理人のゆかです。薄着になる季節、誰しも体型が気になるのではないでしょうか？代謝が落ちたから太ると良く言われますが詳しい理由を知って対策をして

こんにちは♪　管理人のゆかです。更年期以降に気をつけないといけないのが体臭、口臭といったニオイに関する問題^^; 寒い時期は暖房でますます香り？立ってしまいます。周り

こんにちは♪管理人のゆかです。みなさん、口臭気になりませんか？人と話していても気になって楽しめないのはつらいです。口臭のきつい人と話すのもつらいですね^^; 以前も口臭につ

50代女性のファッションのお悩みといえば「職場の人たちとかぶりたくない！」「いつも同じような服ばかり買ってしまう」「若作りしたくないし定番ばかりだとおしゃれ感がでな

こんにちは♪ 体脂肪を減らしたい管理人のゆかです。 50代女性のみなさん、いきなりですがスタイルに自信はありますか？（私は自信ありません^^;）どうしても50代になると体脂肪率

40代、更年期に入る頃から私も感じてきた、体型の変化。 50代に入るとますます色々なところが気になってきました。でも、若々しい体型を維持されている50代女性もいますね。誰でも、健康的